正向(正向)

三种压力：

正向压力：压力值在个人能力或潜能的80%-100%，其中包含着不安、兴奋和期待的成分。除非紧张过度，否则这种压力能让孩子正常发挥，甚至表现得更好。

可承受压力：压力值在个人能力或潜能的100%-120%。如果只在相对短暂的时间里出现在孩子身上，压力可以增强韧性，关键是必须要有成年人在旁边提供支持，而且还必须有足够的时间来应对压力与恢复元气。

毒性压力：压力值超过了个人能力或潜能的120%。孩子总是无法应付和承载这些压力情景，在缺乏支持的情况下，孩子大脑中的应激系统被频繁或长期地激活。

对于前两种压力，首先需要有一个成年人来提供支持；其次，需要有时间从压力中恢复过来；最后，需要对自己的生活有一种控制力，从努力中看到希望。至于第三种压力，需要尽量规避。