东方女性网(同样是坐月子，为何国外女性和中国女性处处相反？孰对孰错？)

说起坐月子，不仅男性会不理解，就连女性自己都要抱怨，毕竟坐月子期间要忌得事情太多了。好多女性也就羡慕外国女性，认为西方的女性都是不坐月子的，生完孩子第二天，就可以跟没事人一样，抱着孩子离开医院。这种观点，显然是一个误解。

尽管中西方女性的体质存在差异，但也不至于出现如此大的落差。同样都是女性，生理结构也是一样的，生完小孩后，身体的诸多器官同样是需要修复的，只是西方人的体质比较好，修复时间会来得快一点。而这段修复的时间，也别称之为产褥期。产褥期的前30天，也就是中国人所说的坐月子。按照这样的理解，西方同样是要“坐月子”的，只不过做法和中国人却是处处相反的。

外国女人“坐月子”和中国女人有何区别？

从洗漱方面来看

中国女性一直以来是被要求坐月子时不能进行洗漱的。即便是想要刷牙，老人们也会进行阻止，认为以后会出现牙疼牙痛等表现；而女性一直想要的洗澡以及洗头等，更是不被提倡的。正是如此，冬季就成为了中国女性生小孩的高峰期。

而外国女性恰恰是相反的，生产完成后，第二天就会去洗澡了。洗头和刷牙也就是常事，对于私处部位更是会不厌其烦的进行冲洗，以维持私处的健康。

提醒：其实女性生产完后，完全是可以洗澡的。即便是进行剖腹产的话，宝妈们在保护好自己伤口的前提下，也是可以洗澡的。当然了，洗澡最好是采用淋浴的方式，用偏高于人体的水温清洗。在气温比较高，出汗量比较多的情况，不及时清理反而会使得皮肤中的细菌增多，影响到健康。至于刷牙，可以选择孕妇专用的软刷，轻轻刷就可以了。

从运动方面来看

国内宝妈在生完孩子后，基本都是以卧床休息为主。在老人们看来，卧床休息，可以让身体得到修养，而产后运动会留下后遗症。而在国外，女性在生产之后的数个小时，就被要求下床活动。在她们看来适度走动，可以促进产后更好的恢复，伤口愈合的速度也会更快。

提醒：即便是在中医看来，久不活动也会使得气血瘀滞，影响到身体健康，出现腰酸背痛。显然卧床休息的中国式坐月子是不可取的。而在国内的医院之中，医生们也会提醒产后的宝妈下床进行走动，这和国外的做法是一致的。只要身体允许，完全是可以下床走动的，量不要太大就可以。

从防寒保暖上来看

国内的好多宝妈们从医院回到家里之后，就好似进入到了“囚笼”之中。门窗被关得紧紧的，衣服也裹得厚厚的。如果是在夏天的话，还被要求不能开空调。而国外的女性则不一样，穿着打扮基本和常人一样，保持卧室的通风也是正常的，天气太热开空调也无妨。

提醒：我国女性产后抑郁的情况比较普遍，这就和“囚笼”似的坐月子有关。既不能出门运动，也不能开窗通风，还不能开电视，又没有家人的陪伴，就很容易陷入抑郁。适度保暖是有必要的，但是过度的限制却是不可取的。夏季天气过热也是可以开空调的，只是别对着空调吹就可以了。为了防寒保暖而不开窗，也会使得卧室里的空气不流通，细菌也就容易滋生，不利于产后恢复。

看完中国女人和外国女人坐月子的不同点，相信你也能判断出谁对谁错了。对于女性来讲，产后是重要的恢复期，科学合理的坐月子是很必要的。而那些关于坐月子的陋习，该舍弃的还需舍弃。