啤酒烧烤(烧烤加啤酒，肥胖、肿瘤跟着走试试这5个吃法，烧烤也能很健康)

这个话题特别应时应景，的确如此，烧烤和啤酒都是生活当中不建议大家常吃(多吃)的食物，当二者加在一起的时候，就会增加对于身体的威胁。经常食用它们对于身体会有怎样的危害，具体分开说来，您应该这样看待。

吃烧烤(经常)对于身体有怎样的危害？

食物经过高温烧烤之后，其中的蛋白质和脂肪物质会被烤焦烤黑，从而就会生成大量的杂环胺类和苯并芘物质，而它们都是世界公认的致癌物，对于身体的危害不小。

另外烧烤类食品之所以好吃都是因为加入了足量的调味品，说它是一种重口味食品并不为过，其中高盐高油高热量，经常食用无疑会增加肥胖、高血脂、高血压、痛风等慢性疾病的发病概率。

喝啤酒对于身体有何危害？

啤酒是生活中很多人偏爱的一种酒水，特别是在炎热的夏天，喝一杯酷爽的冰镇啤酒别提是一种怎样的享受了，但啤酒中也含有较多的酒精物质摄入后对于身体的危害同样不小。

饮用啤酒，首先会对您的食道、胃肠消化系统以及肝脏、肾脏等代谢系统造成较大的伤害；另外饮用啤酒之后还会损伤您的皮肤和大脑，只要有啤酒的摄入就一定会有酒精物质的摄入，酒精物质只要进入身体就会对身体造成不小的伤害。

当烧烤和啤酒相结合在一起的时候，后果可想而知，危害值得每一个人去关注。

既然如此，对于烧烤+啤酒，应该持有怎样的态度？

首先，最好可以不吃，当然这个很难有人能做到。

其次，大家对于美食都有追求的欲望，这个可以理解，吃可以，但一定要浅尝辄止，尝尝味道即可。

最后，这样的搭配虽然特别爽口，吃起来也感觉到特别“带劲”，但是危害较大，酒水到任何时候都是不建议大家食用的一类物质。

如果要吃，您应该这样做：

烧烤，吃点可以，但要注意荤素搭配，注意火候，拒绝烤糊，食用限量，一周吃烧烤的次数不建议超过1次，不能把吃烧烤当成一种饮食习惯。

啤酒，最好可以不喝，如果饮用必须限量，单日饮用普通啤酒不得超过一瓶，男性摄入酒精的量每日不建议超过25克，女性朋友不建议超过15克。

烧烤，为了安全，建议您可以在家烤制；为了减少有害物质得生成，建议各位拒绝明火烤制，烤制得时候可以包上锡纸。

饮酒的过程中请注意配以餐食，无论是喝酒前还是喝酒中，只有吃东西才能起到靠谱的缓冲作用，降低酒精物质对于身体的损伤刺激程度。说到实际，蔬菜、豆类食品、粗杂粮、稀粥、酸奶、汤肴都是靠谱的选择。

饮用啤酒建议选择常温啤酒。

烧烤，夏季的专属美味，或肉或菜，或荤或素，吃可以，但是要浅尝辄止；啤酒，很多人偏爱的下饭饮品，说到根本也是一种酒水，最好可以不喝，如果饮酒必须要谨慎对待。夏季生活，更需要大家去合理关注，愿您安康幸福。