罗马的房间(超级记忆（9）：古罗马房间地点法)

导语：

好的记忆不是与生俱来的，可以通过一些有效的方法习得的。今天介绍一种普遍适用的记忆方法---古罗马房间地点法，也称为宫殿法。世界上很多记忆大师在参加竞赛或者日常记忆中都是采用了这种记忆方法。

一、如何大量寻找地点

1.房间法：以大套小，以熟记生

先确定大环境，再分割若干区域，每个区域再分割若干空间，空间内确定地点

2.路径法：设定路线，有序鲜明

先确定方向，顺时针或者逆时针，路线设置沿着墙壁走，由外向内

二、如何有质量的找地点

1.场所选取：尽量选取自己熟悉的场所

2.环境选取：避免重复

三、寻找地点的原则

寻找地点要系统性、有规律性，一组地点=5个房间*5个位置

1.顺序的一致性：寻找地点，其顺序可以按顺时针或者逆时针进行，需要注意的是地点的方向一致便可

2.距离大小要平均：在你的视觉范围内或者内视觉范围内，看到或者感受到的距离和大小都差不多即可

3.空间立体感强：我们生活在一个充满立体感的三维世界，不要寻找太过平面的物件

4.不能重复，要有单一性：选取单一有特点的物件为先，不要选相似性很强的物件

5.可视性：选取地点要直观可以看见，不要让视觉跳跃

6.固定性：选取的物件不能是移动的物件，例如人物、车辆等

四、地点的作用

1.竞争性地点：经常用来练习数字、扑克或者暂时性储备用的地点

2.储备性地点：长期用来积累知识、应对考试等所用的地点

五、如何应用地点

1.熟悉地点：按照路线亲身走上一遍，当你看见那些明显的特征物时，大声地重复

2.构建联想：相信世界上任何两件实物都可以产生联系

3.复习记忆：把构建好的联想从头到尾过一遍，加深图像记忆，以达到完整复述

六、联想的方法

1.万物皆有联系

2.趋势性动作+感觉器官

3.拒绝完美注意

学习了记忆方法之后要多加练习、巩固，将记忆方法刻在大脑中，做到随时可以提取，在学习、工作、生活中将发挥重要的作用，大大提高我们的记忆力~